Tränat!

Igår åkte vi och hämtade hem två träningsmaskiner hit hem, en crosstrainer och en roddmaskin!

Vi ska även hämta hem en träningscykel :) Plus att vi har en pilatesboll, gummiband och vikter.

Så idag och igår har jag tränat lite, så jävla skönt att ha det här hemma!

Med andra ord ska jag försöka träna i alla fall fem dagar i veckan, hoppas att jag kan hålla det nu när man har det här hemma.

Jag är ju redan ute och går varje dag men vill ändå träna mera, nu vill jag gå ner till min startvikt.

Bara lite kvar sen är jag där ;)


Träning och viktnedgång!

Det är konstigt, jag känner ingen större stress att gå ner alla gravkilon.

Jag trodde det faktiskt, men jag har nu börjat tänka att jag ändå har gått och burit på ett annat liv i nio månader klart man går upp i vikt! Och det är så värt allt.

Jag har än så länge gått ner 18 kilo, det är i morgon 8 veckor sen förlossningen!

Jag har 2 kilo kvar till inskrivningsvikten men 9 till min ursprungliga vikt!

Fortsätter jag med vagnpromenaderna och även börjar dansa här hemma så kommer jag nog fortsätta gå ner, kommer även börja äta lite mer åt GI hållet igen.

Dock inte lika slaviskt som innan, har ingen större lust att spendera all tid i köket.

Nu har jag ju ändå min lilla flicka som jag vill lägga min tid på :)

 

Men till sommaren hoppas jag att jag i alla fall kommit närmare min startvikt, vore skönt att nå dit igen :)

Känner jag mig själv rätt lär jag nog börja kämpa ditåt inom kort!

Hur som helst så ska det i alla fall bli skönt att få börja träna igen, det har känts så tomt.

Jag har nu tre olika dansskivor till wii samt att jag har beställt hem zumba skiva så det blir att skaka loss här ;)


Det var alldeles för länge sen nu!

Har precis tränat här hemma, fan så skönt det var!

Förstår inte varför jag hela tiden har skjutit upp det när jag faktiskt tycker om att träna.

Älskar att känna när musklerna får jobba och idag var det armar och rygg som fick sig en rejäl omgång.

Har kört flera repetitioner utan vila så jag har fått upp pulsen lite.

Känns verkligen skit skönt att ha tagit tag i första passet!

Nu gäller det bara att jag fortsätter och faktiskt tar tag i träningen för mitt eget bästa.

Jag mår mycket bättre när jag tränar och det skadar ju verkligen inte att hålla sig i form.


Träning är faktiskt något jag tycker om..

Under större delen av min uppväxt har jag alltid hållt på med någon sport, ridning,fotboll,innebandy och även hockey en kortare period.

Jag älskar att utmana mig själv och driva på mig själv till att göra bättre ifrån mig.

Som sagt så tränade jag rätt mycket som liten men sommarlovet till sjuan vart jag sjuk i körtelfeber och fick därefter inte träna på 6 månader..


Jag försökte komma tillbaka till fotbollen men min kondition var så kass och jag hade inte det där "suget" av att spela så jag la av.
Jag hade ju dessutom under det där halv året börjat röka och mina intressen för sport var inte detsamma som innan.
Jag slutade med allt som handlade om motion att göra och vart en riktig partybrud istället.
Ett riktigt dåligt val om jag får säga så men ändå kan jag inte säga att jag ångrar mig för hade det inte varit för att jag blivit sjuk just då och slutat med fotboll och allt så hade jag kanske inte vart den jag är idag, jag kanske inte hade haft Daniel och det livet jag lever nu.
Så jag är glad samtidigt som jag tycker det är tråkigt att jag slutade med något som jag brann så mycket för..


Startat morgonen med träning

God morgon!

Idag gick jag upp klockan sju och tränade med Paolo Roberto skivan, det var ett tag sen sist och tro mig det känns i hela kroppen nu.
Men skönt var det och nu ska jag försöka börja med det varje morgon, det är ju faktiskt skönast att träna på morgonen tycker jag!
Då har man det avklarat och resten av dagen fri till annat :)


Snart ska jag börja åka mot jobbet, slutar klockan fyra idag sen blir det hem och käka och sen in till Södertälje igen för att hjälpa Linda och Peter att måla hemma hos dom :)
Ska bli jätte roligt att se hur deras nya lägenhet ser ut :)


Ha en bra dag allesammans <3


Nu har jag bestämt mig!

Efter en sån onyttig sommar som jag har haft så har jag bestämt mig ännu en gång att köra GI.

Idag vart jag medlem i GIviktkoll och ska nu helhjärtat kämpa igen.
Känns som att jag genom den sidan kan bli lite mer inspirerad till att träna och äta bra.
Just för att jag ätit så mycket onyttigt så kör jag igång med fas 1 igen, alltså inga kolhydrater alls så som pasta,potatis,ris bröd mm..
Sist jag körde så kändes det som att kilona bara rasade och det hoppas jag att det även gör denna gång.
Måste även åka och införskaffa mig ett gymkort, sitter dock fortfarande och velar mellan vilket gym..



Att sluta röka har också blivit en tanke nu, jag gillar inte att träna och röka!
Känns inte alls som att det gör någon nytta då med att springa som en galning på bandet för att sedan gå ut och ta en cigg som förstör kondisen till tusen..




Ska nog träna lite lätt

Nu tänkte jag träna lite här hemma, var ett tag sen sist och känner att det kanske börjar bli dags för sånt igen :P

Semestern är slut och då måste latmasken i mig försvinna så jag får tillbaka samma Go som jag hade förut, träna så ofta som möjligt alltså!!

Jaja dags att köra lite nu då ;)


Dagens smaltips.

All motion är bra,du kan med enklare saker gå  ner i vikt.
Som att ta trapporna i stället för hissen eller gå istället för att ta bussen.
Det är dom små valen som oftast gör mycket för din kropp.
Det gäller bara att börja tänka på ett annat sätt, försöka få in motion i vardagen.

5 tips för fina sommarben.

1. Peela benen en gång i veckan innan du rakar dom för att få solbrännan att se bättre ut och hålla i sig längre.


2. Va noga med att snabbt återfukta huden efter att ha skrubbat den med en bra hudkräm.


3. Håll fötterna fräscha, måla tånaglarna i någon snygg färg så ser även benen snygga ut.


4. Motionera mycket, ut och gå eller cykla så blodcirkulationen sätts igång.


5. Drick mycket vatten för att huden inte ska torka ut..